斯多葛主义

不久前，我读完了一本名为The Subtle Art of Not Giving a Fuck 的书，老实说，我接近这本书是因为它的书名（部分是因为“过上美好生活的违反直觉的方法”）字幕）。我的希望并不高，因为我不是那种阅读自助文学的人，但我还是继续阅读了。

好吧，有时，撇开脏话不谈，我没想到这本书会像它那样帮助我——在马克曼森写的字里行间，我发现了很多反思和与我自己的生活经历的相似之处。它实际上帮助我开始了解还有其他做事方式，并帮助我将心态引导到一个更好、更快乐的地方。

我新获得的知识和日常实践帮助我应对有时霸道的父母、被解雇、寻找新工作、坚持自己的立场、创伤性分娩和成为父母。

这是大约2-3年前的事情。从那时起，我就努力坚持自己为自己设定的一些原则和书中给出的建议。我也听说过“斯多葛主义”这个词被广泛使用，但从未理解或研究它的含义。大约一周前，在开始我的早晨散步之前，我试图选择一个好的播放列表来听。Spotify 决定我需要查看一些播放列表和播客，其中第一个是Stoic Coffee Break。“嗯，我以前听说过这个词”，我心想“不妨现在就来看看”。

大约 3 集之后，在我步行的第 3 公里之后，我意识到 – “不给他妈的微妙艺术”，虽然没有在任何地方提到，但用外行的话来说就像是坚忍原则的简化版本！当然，不是逐字逐句，但所传达的很多内容都源于斯多葛主义，至少根据我现在所知道的。

因此，每次我步行 5 公里（或更长）并听埃里克·克洛沃德 (Erick Cloward) 解释一些关于斯多葛主义的内容时，我不仅训练我的身体，还训练我的思想。

虽然我不能也不会建议每个人都遵循坚忍的原则，但我确实想建议每个人至少应该看看他们是什么。它可能像帮助我一样帮助你。

“困难增强了头脑，就像劳动增强了身体一样。”

——塞内卡